Over-thinking?

Hi makhluk-makhluk gaul, what's up?

How's your holiday going? atau lu ngga kemana-mana.....

Nah, me-time adalah saat dimana lu butuh waktu buat sendiri, biasanya kalo liburan lu ngga kemana2, lu bakalan lebih ada waktu buat ber me-time. Sebenernya, hal2 apa aja sih yang biasanya lu lakuin pas me-time?

Liburan ini gua nggak jalan ke tempat yang jauh2, gua jadi lebih banyak waktu gitu buat me-time. Liburan ini bener2 random abis dan gua jadi ngerasa memiliki ketergantungan yang tinggi terhadap social network. 



Asik...................................

Misalnya kayak bangun tidur terus langsung ngecek socmed, mau tidur ngecek socmed, apa2 di update, seakan-akan dunia tuh harus tau apa yang lagi gua lakuin. Bikin account di mana2, join forum, jawab2in pertanyaan di ask.fm, ngga penting.

Nah, Kalo me-time biasanya gua dengerin lagu, nonton youtube, nonton film, main the sims 3, ngotak-ngatik blog, ngotak-ngatik kamera, foto2 hal random, gitaran, cover lagu... tapi kalo ngover lagu udah jarang abis dari pengalaman yang udah2, setelah gua ngover suatu lagu, gua jadi bete aja kalo ngedenger lagu itu.... satu lagi, ngebeat-maker.

Kecanduan socmed sebenernya juga rada bahaya sih, ngescroll, ngerefresh, tapi isinya gitu2 aja. Mau ngupdate sesuatu di socmed juga perlu mikir2, Mendingan kalo kalian ada waktu buat sendiri, lakuin deh kegiatan2 yang positif. Seenganya yang ngga ngerugiin deh. 

Sebenernya me-time bisa aja terjadi waktu lu lagi sendirian, bukan karena lu butuh waktu buat sendiri. Nah karena me-time tuh waktu buat sendirian, mungkin juga lu bakalan ngerasa bosen, udah bosen terus lu mikir, mikirin suatu hal sampe bercabang-cabang, terus tiba2 lu bete gara2 hal yang lu pikirin, oke over-thinking detected.

Jeleknya, kalo kebanyakan waktu sendirian dan ga ngapa2in, biasanya lu jadi sering mikirin hal2 yang aneh2, hal2 yang sebenernya ga perlu lu pikirin sampe segitunya, jadi semacam kayak negative thinking terhadap hal2 yang lu pikirin itu. Cara ngindarin over-thinking: cari kesibukkan. Ga mesti yang sibuk2 abis kok, cari aja kegiatan yang kalian suka.

Karena kalo udah ada negative thoughts, menurut gua.. kalian bakal jadi mikirin yang negatif2nya terus... masa iya galau gara2 diri kalian sendiri. Ngga keren abis. Ngga maksud sok ngerti, gua cuman ngeshare hehe... Over-thinking ruins you, twists things around, makes you worry and makes everything much worse than it actually is.

Thankyou & Good Night!